今日の一言:エキサイトのネームカードのアクセス解析あんまり使えない。
今日はダイエットのお話。
わたしは太ってる方ではないのですけども、やっぱり油断すると徐々に増えていったりしますよね。
結構頻繁に体重計にのるのですが、1,2kgぐらいの増減があります。
で、ちょっと体重が増えてくると、気をつけるというか、対策をしたりするわけですね。
ダイエットというか、体重管理みたいな感じ。
そういうのってみんなやってるもんなんでしょうか?
私の場合は、ご飯をやめるというのが基本です。
ご飯といっても、米ですよ、米。
かわりにレタスの千切りを食うの。
おかずの量とかは変わらず。
ご飯って太るイメージがあるので、変わりにレタス食ってたら意外に効果があったんです。
今調べてみるとご飯で太るっていうのは間違いだってのが多いみたいですが、それでもレタスの方が太りにくいってことでしょうか?
一時期、激太りしてたときもこれで体重落とせましたから。
というわけで、今レタス食いまくってます。
ん。家でお酒飲むようになると、ね。